탈모 예방 은 단순한 머리 관리만으로는 부족합니다. 올바른 샴푸 선택과 함께 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
우리가 일반적으로 사용하는 샴푸는 성분에 따라서 탈모 관리에 큰 영향을 미칩니다. 성분을 알고 샴푸를 쓸 수 있도록 두피 및 탈모 예방을 위해 체크해야하는 샴푸안의 성분을 알아봅시다.
탈모예방을 위한 샴푸 성분 확인
탈모 예방에는 다양한 방법이 있지만, 샴푸 성분을 체크하는 것도 중요한 요소 중 하나입니다.
여러 성분 중에서 특히 살리실산이 두피 각질 제거에 효과적인 성분으로 알려져 있습니다.
살리실산은 피부 수분을 높이고 세포가 뭉치는 것을 막아주어 두피의 각질을 효과적으로 제거해줍니다.
특히 탈모 환자의 경우, 두피의 수분 밸런스가 더욱 손상되어 각질이 쌓이는데, 살리실산은 자극 없이 각질을 녹여내어 깨끗한 두피를 유지하는 데 도움을 줍니다.
1.맥주효모 추출물
맥주효모 추출물은 탈모 예방 에 도움이 되는 성분 중 하나이지만, 제품을 선택할 때는 맥주효모의 함유량에 주의해야 합니다.
맥주효모가 충분한 양으로 함유되어야 탈모 예방에 효과적이며, 400,000PPM 이상의 함유량이 필요하다는 연구 결과도 있습니다.
시중에 판매되는 제품 중에서는 함유량을 충분히 표기하지 않거나 최소 기준을 충족하지 않는 제품이 많으므로 주의가 필요합니다.
2.파라벤의 위험성
파라벤은 샴푸와 같은 화장품에서 사용되는 보존제로, 오랫동안 제품을 유지시키는 역할을 합니다. 그러나 파라벤은 독성이 있을 뿐만 아니라 여성호르몬에 영향을 주어 내분비계 교란을 일으킬 가능성이 있는 성분입니다.
특히 어린이용 화장품에서 사용이 금지된 성분이며, 두피에도 사용 시 주의가 필요하여 탈모 예방 에 방해를 하는 성분 중 하나입니다.
3.화학적 계면활성제
세정력을 높이기 위해 사용되는 화학적 계면활성제는 두피에 영향을 줄 수 있는 성분 중 하나입니다.
특히 설페이트는 피부를 건조하게 만들고 체내에 발암물질이 축적될 가능성이 높아지는 성분으로 탈모 예방 에 부적합 한 성분입니다.
샴푸를 선택할 때 설페이트가 함유된 제품은 두피 건강에 부적합할 수 있으니 주의가 필요합니다.
4.실리콘
머리카락의 윤기를 부여하는 데 사용되는 실리콘은 많은 사람들이 린스나 컨디셔너서만 사용되는 성분으로 오해할 수 있습니다.
그러나 샴푸에도 충분한 양의 실리콘이 함유되어 있습니다.
실리콘 성분은 머리에 달라붙는 특성이 있어 머릿결을 부드럽게 만들어주지만, 세정 시 완전히 제거되지 않을 수 있어 탈모예방에 방해를 합니다.
탈모 예방을 위한 생활 습관
탈모 예방 은 단순한 머리 관리만으로는 부족합니다. 올바른 샴푸 선택과 함께 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
금연은 두피의 혈관에 영향을 미쳐 혈류량을 감소시키고 모낭의 DNA에 손상을 줄 수 있습니다. 또한,
자외선은 머리카락에 직접적으로 영향을 미칠 수 있으므로 모자나 양산을 활용하여 보호해야 합니다.
머리를 감은 후에는 외출 후 가능한 빨리 머리를 건조시키는 것이 중요합니다. 외출 중에 머리카락에 쌓인 먼지와 피지는 모공을 막아 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 또한,
샴푸를 사용할 때는 성분에 주의를 기울여야 합니다. 화학적 계면활성제나 유해한 성분이 함유된 제품은 피하는 것이 좋습니다.
생활습관의 중요성은 머리를 감는 시간에도 나타납니다. 머리를 감는 시간을 최대 5분 이내로 짧게 유지하는 것이 좋습니다. 특히
화학 성분이 두피를 자극할 수 있어 머리 감는 도중에는 거품을 낸 채로 방치하지 않도록 주의해야 합니다.
이처럼 탈모예방방법을 함게 알아 보았네요 생활습관을 만드셔서 탈모 관리를 해 주시기 바랍니다.