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50견 증상은 다른 어깨 통증과 달리 갑작스런 발생이 아니라 서서히 증상이 시작되며, 시간이 지남에 따라 통증이 심해지고 관절의 움직임이 어렵습니다.특히 밤에 더 심해지는 50견 증상, 원인, 치료방법을 알고 어깨통증을 해결합시다.
오십견 증상으로 밤마다 통증을 느끼시는 분에게 간단히 집에서 할 수 있는 동작3가지를 링크 걸어 좋았습니다. 영상을 보시고 자주 따라하시면 되겠습니다.
50견 증상
50견 증상은 엑스레이나 초음파 검사에서 정상으로 판단될 수 있어 진단에 오류가 있을 수 있습니다. 따라서 어깨 통증의 원인을 정확히 판단하기 위해서는 전문적인 의사의 진단과 경험이 필요합니다.
1. 팔의 움직임 시 통증
팔을 벽에 기대고 90도로 구부린 후 양팔을 벽에 붙여보면, 통증이 있는 팔은 벽에 올바르게 닿지 않거나 불편함을 느낄 수 있습니다. 또한 옆으로 팔을 뻗어도, 뒤로 팔을 젖히려 해도 통증이 심하게 나타날 수 있습니다.
2.어깨 뒤로 팔 돌리기
팔을 뒤로 돌려 반대편 어깨 뼈에 닿는지 확인하는 것으로, 움직임이 뻗뻗하고 잘 안되는 것을 느낄 수 있습니다.
3.만세 동작 검사
만세를 하려고 할 때, 50견 증상이 있는 팔은 충분한 높이까지 올라가지 못할 수 있습니다.
4.반대편 어깨 뼈 촉지
팔을 올려 반대편 어깨 뼈를 손가락을 부딪혀보거나 만질려고 할 때 자세가 어려움을 느낍니다.
5.일상 동작 불편
50견 증상 중 머리를 빗어 내리거나 옷을 입고 벗기가 불편한 느낌과 함께 통증을 동반 합니다.
6.물건 꺼내기 어려움
바지 뒷주머니에서 지갑이나 소지품을 을 꺼내는 동작이 어렵고, 차량의 운전자 좌석에서 뒷 자석의 물건을 꺼내는 동작이 어렵습니다.
7.야간 통증
50견증상은 야간에 특이나 심해지는 경향이 있습니다. 아픈 어깨쪽으로 자세를 하며 누울 경우 통증이 더 심합니다.
오십견 원인
오십견을 병원에서는 특발성 유착성 관절낭염이라고 진단을 내리며, 50견은 내인성과 외인성으로 나눌 수 있는데, 내인성 동결견은 전신적인 질환 또는 어깨 자체의 문제로 인해 견관절의 움직임이 제한되는 것을 말합니다. 반면 외인성 동결견은 외부 요인에 의해 발생하는 것으로, 외상, 수술 후 합병증 등으로 인해 견관절의 강직이 발생할 수 있습니다. 이러한 관점에서 바라보면, 특발성 동결견은 대부분 견관절낭의 경축과 관련이 있으며, 이차적인 내인성 동결견은 다른 요인으로 인해 발생합니다. 하지만 오십견의 구체적인 원인을 찾는 것은 아직까지 숙제로 남아있지만, 다음과 같은 50견 증상에 대한 원인의 연관성을 가지고 있습니다.
1.과도한 운동
갑작스러운 운동이거나 과도한 움직임, 무거운 물건을 자주 들어서 50견 증상이 나타날 수 있습니다.
2.노화
연령이 증가함에 따라 인대와 근육의 세포 구조가 변하며, 그로 인한 신축성 감소가 오십견을 유발할 수 있습니다.
3.관절 염증 및 기저질환
기존의 관절염 또는 다른 관절 질환으로 인해 오십견이 나타날 수 있습니다.
4.활동 부족
오랜 시간동안 활동을 충분히 하지 않아 어깨 관절이 약해지고 어깨의 움직임 범위가 적어서 오십견의 손상을 받을 수 있습니다.
5.직업적 요인
팔과 어깨를 지속적으로 사용하는 특정한 직업을 가진 분들에게 50견 증상이 발생할 확률이 높습니다.
6.잘못된 습관
50견 원인 중 컴퓨터를 장기간 사용하며 올바른 자세가 아닌 습관, 잘 때 한쪽 방향으로만 잠을 자는 습관, 오랜기간동안 어깨 부근의 깁스를 할 경우에도 50견 증상이 나타납니다.
오십견 치료방법
오십견 치료 방법 중 환자 개개인의 상황과 50견 증상을 고려하여 정확한 원인을 알고 전문의와 상담하여 어깨통증 치료를 하는 것이 중요합니다. 50견은 다양한 치료가 있지만 그 중에서도 꾸준한 스트레칭이 중요합니다. 짦은 동영상을 3가지 운동방법을 숙지하셔서 50견 통증으로 탈출 하시기 바랍니다.
1.약물치료
오십견 증상은 염증을 진정시키기 위해 비스테로이드성 소염진통제 등을 사용합니다. 이러한 약물은 위나 장에 출혈과 같은 부작용을 일으킬 수 있으므로 전문의와 상의하여 적절하게 사용해야 합니다.
2.주사치료
스테로이드 주사는 어깨관절을 둘러싼 주머니에 생긴 염증을 진정시켜 통증을 감소시킵니다. 이 방법은 물리치료나 약물치료보다도 빠른 효과를 가져올 수 있습니다. 다만, 스테로이드 주사는 올바르게 사용하지 않으면 부작용이 발생할 수 있으므로 조심해야 합니다. 특히 당뇨병 환자는 주사 전에 의료진에게 자신의 당뇨병 유무를 알려야 합니다.
3.수압팽창술
초음파를 이용하여 관절 내부에 생리식염수와 국소마취제를 주입하여 좁아진 관절주머니를 확장하는 치료법입니다. 신체에 이미 존재하는 생리식염수를 사용하기 때문에 안전합니다. 50견 증상의 줄어든 관절주머니에 식염수를 주입해 늘리거나 터뜨리면 어깨 움직임이 원활해집니다.
4.물리치료
간섭파전기치료, 핫 팩, 초음파, 극초단파치료 등을 통해 전기 자극을 가하거나 열을 적용하여 치료합니다. 지속적인 치료를 통해 어깨가 가벼워지고 기분이 개선될 수 있습니다.
5.도수 치료
심하게 경직된 어깨관절에 부분마취를 한 뒤 전문가가 도수조작을 통해 관절 운동 범위를 늘리는 치료법입니다. 어깨 전문의가 세심한 도수조작을 통해 관절막을 조작하여 어깨 움직임을 개선시킵니다. 다른 치료법으로는 효과가 미비한 경우에 사용됩니다.
6.체외충격파치료
고강도 초음파 에너지를 이용하여 힘줄이나 인대 등의 연부조직을 자극하여 재생시키는 치료법입니다. 50견 증상 및 척추와 관절 치료에도 효과적으로 사용되고 있습니다.
7.신경차단술
신경차단술은 영상 장치를 활용하여 병변 부위를 실시간으로 확인하고, 약물을 해당 부위에 주입합니다. 이를 통해 염증과 부종을 줄이고 통증을 치료합니다. 간편한 시술로 수술시간은 10분간 진행되며, 검사부터 시술, 장치 맞춤, 회복까지 총 5시간이 소요됩니다.